Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de abril, 2014

Clases

Que es el Yoga?

El Yoga  es un sistema de educación integral, no sólo del cuerpo y de la mente o el intelecto, sino también del espíritu interior. Se trata de un método completo, de reformar la personalidad humana. La idea de que el yoga sólo constituye un ejercicio físico, es un terrible error. En el verdadero Yoga las asanas (posturas) son consideradas como herramientas complementarias de la práctica total.

El camino del Yoga hacia la Meditación

Jala Neti

Es una técnica purificadora conocida  desde hace milenios y se utiliza para limpiar las cavidades nasales.  Es muy sencilla, práctica, segura y de gran utilidad. Los efectos son inm ediatos : • Permite incrementar la capacidad respiratoria (cantidad y calidad) • Elimina la polución y bacterias dentro de la nariz.  • Alivia la fiebre, alergias, sinusitis, dolor de garganta, tos, goteo nasal, inflamación de las amígdalas y adenoides.  • Alivia los dolores de cabeza, migraña, la histeria, la depresión y la tensión mental.  • Fomenta una visión más clara y le da un brillo a los ojos.  • Beneficioso para las infecciones del oído. • Restaura el sentido del olfato, el gusto y los procesos digestivos.  • Armoniza el sistema hormonal, equilibrando las emociones. • Incrementa la energía vital de todo el organismo  • Estimula Ajna Chakra despertando estados superiores de meditación, poderes de visualización, concentración y trae claridad a la