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Jala Neti






Es una técnica purificadora conocida 
desde hace milenios y se utiliza para
limpiar las cavidades nasales. 
Es muy sencilla, práctica, segura y de gran utilidad.







Los efectos son inmediatos :



• Permite incrementar la capacidad respiratoria (cantidad y calidad)
• Elimina la polución y bacterias dentro de la nariz. 
• Alivia la fiebre, alergias, sinusitis, dolor de garganta, tos, goteo nasal, inflamación de las amígdalas y adenoides. 
• Alivia los dolores de cabeza, migraña, la histeria, la depresión y la tensión mental. 
• Fomenta una visión más clara y le da un brillo a los ojos. 
• Beneficioso para las infecciones del oído.
• Restaura el sentido del olfato, el gusto y los procesos digestivos. 
• Armoniza el sistema hormonal, equilibrando las emociones.
• Incrementa la energía vital de todo el organismo 
• Estimula Ajna Chakra despertando estados superiores de meditación, poderes de visualización, concentración y trae claridad a la mente.
• Excelente ayuda para dejar de fumar.

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Sánscrito: Chatur

  🟠Números, cantidad y figuras geométricas Chatur, es cuatro en sanscrito, por lo tanto: Chaturanga significa apoyo de los cuatro miembros. Chatuspadasana , tambien se refiere a los cuatro apoyos o pies. Es bueno practicarla siempre que necesites liberar tensión en el pecho y sentir algo de fortaleza.

Práctica Diaria TTK

RITUAL DE AGRADECIMIENTO DE FIN DE AÑO

Los rituales tienen como finalidad enfocar la mente en algo de manera muy específica. Donde ponés tu atención ponés tu energía y el universo también lo hace. Pensá en todo lo que te dio este año, agradecelo y soltá aquello que no te fortalece. Despedilo con cariño para dar lugar a lo nuevo que la vida te brinda. El Ritual consiste en escribir conscientemente en una hoja de papel doblada en 4 partes los siguientes puntos: 1. En la primera parte escribí todo lo que te brindó este año. Lo que sea, desde lo chiquito hasta lo grande, lo tangible y lo abstracto. Lo lindo y lo feo. Siempre existen enseñanzas en cada año, aun en las situaciones más difíciles hay una lección que rescatar. 2. En la parte de abajo escribí aquello que estás dispuesto a soltar, lo que querés cambiar y dejar atrás. Es la única manera de estar preparado para recibir lo nuevo. 3. En la tercera sección escribí lo que querés que se manifieste en tu vida el siguiente año. Escribí todos tus propósitos. Hacel