POSTUTRAS INVERTIDAS Son asanas en las que se invierte el cuerpo, quedando abajo la cabeza y arriba el resto del cuerpo. Se las considera las reinas de las asanas debido a su importancia fundamental en su efectos físicos y psicológicos. Las asanas invertidas poseen un efecto de drenaje sobre los órganos pélvicos y abdominales, mientras que los órganos vitales, como el cerebro, el corazón y los pulmones se llenan de sangre. Mejoran la circulación y tonifican el sistema glandular. Tener la capacidad de invertir tu cuerpo y quedar sostenido sobre tu cabeza por un periodo razonable de tiempo te libera, te hace sentirte liviano, mas libre. Contraindicaciones: • Personas con lesiones de corazón. • Trastornos de las glándulas tiroides. • Arteriosclerosis. • Cuando existen catarros y cefaleas.
Practicamos YOGA para integrar la experiencia y conocimiento a nuestra vida cotidiana, encontrando unión en todo lo que hacemos.