so-ham.yoga

Aum/“OM” La vibración original de donde proviene toda la creación.  Es el mantra o sonido más poderoso de todos los mantras.  De ella derivan amin, amén y shalom. En la letra sánscrita, la curva inferior larga representa el estado de sue ño, la curva superior es el estado de despertar, y la parte del centro simboliza el dormir profundo y sin sueños. La medialuna creciente es la representación de Maya, el velo de la ilusión, y el punto es el estado trascendental. Para que el espíritu alcance su liberación debe atravesar el velo y descansar en lo trascendental. La palabra mantra se divide en dos vocablos de origen sánscrito: man, que significa “mente”y tra, cuyo significado puede ser tanto “protección” como “instrumento”. Mantra es un recurso para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Precisamente, su función esencial a nivel psicológico es la capacidad del mantra de permitirnos enfocar y sosegar nuestra mente. Por medio

M U D R A S  Las palmas de las manos y los dedos son las áreas más sensitivas del cuerpo, en ellas se encuentran un sinfín de terminaciones nerviosas que están constantemente emitiendo energía. (podemos notar la energía que de ellas se desp rende, frotando las manos y separando unos milímetros las palmas). Manteniendo los dedos y las manos sobre las rodillas, se cierra el circuito pránico, lo que hace que el prana no se pierda. Los mudras meditativos canalizan el fluido del el prana (energía vital) a través de los dedos y lo dirigir hacia todo el cuerpo. G y a n a M u d r a -    Conocimiento Intuitivo El dedo índice representa la conciencia individual y el dedo pulgar simboliza la conciencia universal o suprema. En este mudra, la conciencia individual se vincula a la conciencia suprema lo cual simboliza la culminación del yoga. La energía del dedo índice es simbolizada por Júpiter, el planeta que representa la expansión y el conocimiento y actúa de modo protector, armonizando los co