POSTUTRAS INVERTIDAS
Son asanas en las que se invierte el cuerpo, quedando abajo la cabeza y arriba el resto del cuerpo.
Se las considera las reinas de las asanas debido a su importancia fundamental en su efectos físicos y psicológicos.
Se las considera las reinas de las asanas debido a su importancia fundamental en su efectos físicos y psicológicos.
Las asanas invertidas poseen un efecto de drenaje sobre los órganos pélvicos y abdominales, mientras que los órganos vitales, como el cerebro, el corazón y los pulmones se llenan de sangre. Mejoran la circulación y tonifican el sistema glandular.
Tener la capacidad de invertir tu cuerpo y quedar sostenido sobre tu cabeza por un periodo razonable de tiempo te libera, te hace sentirte liviano, mas libre.
Contraindicaciones:
• Personas con lesiones de corazón.
• Trastornos de las glándulas tiroides.
• Arteriosclerosis.
• Cuando existen catarros y cefaleas.
• Personas con lesiones de corazón.
• Trastornos de las glándulas tiroides.
• Arteriosclerosis.
• Cuando existen catarros y cefaleas.
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