Vipareeta Karani Mudra

VIPARITA KARANI

La postura Pelviana Invertida proporciona una excelente cantidad de beneficios, entre los que podemos nombrar los siguientes:

• Intensifica el riego sanguíneo del cerebro y estimula todas las funciones mentales
• Conserva las glándulas, los órganos y la piel en estado juvenil.
• Borra arrugas prematuras y retarda la vejez.
• Mejora los trastornos femeninos, especialmente durante la menopausia.
• Conserva y restaura la potencia masculina..
• Ejerce un masaje sobre las vertebras dorsales y cervicales.
• Da seguridad y auto-control emocional, tranquiliza.
• Descongestiona las piernas y vísceras abdominales procurando una gran sensación de alivio y descanso por el cambio de la circulación
• Equilibra el funcionamiento de las glándulas tiroides y mejora el metabolismo.

Contraindicaciones
No deben practicar esta postura las personas que padezcan tensión alta, afecciones serias de corazón, a las personas que padezcan hipertension se les recomienda no mantener mucho la postura. Ademas durante el periodo menstrual no se recomienda practicarla.

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Que es un mantra?

Los mantras son sonidos específicos que producen un efecto determinado, son el vehículo para la expansión de la mente y la liberación de energía. Son también una fuerza que puede utilizarse para el despertar de la conciencia. Los sonidos emitidos crean ondas resonantes en las profundidades y la superficie de la mente. Su repetición produce resultados positivos y esclarecedores. El poder del mantra induce la luminosidad, el conocimiento, la felicidad y la gracia. Las inf luencias negativas se disuelven ante su alta vibración. Los mantras se descubrieron hace miles de años por Yoguis en estado de meditación profunda, que hallaron que estos sonidos, por su frecuencia, vibran en cada dimensión de nuestra personalidad. Es el método perfecto para despertar las facultades creativas. Las zonas "oscuras" del cerebro se activan gradualmente lo que indica la apertura de la mente, y lo desconocido emerge a la luz de la conciencia. Se puede practicar en cualquier momento y lugar, indepen...

Sánscrito: glosario del Yoga

⚠️ Que es el sánscrito?... El sánscrito es la lengua más antigua de las lenguas indoeuropeas y, según la tradición del yoga, es la lengua más antigua de la humanidad. La palabra sánscrito viene de la palabra sánscrita samskritam, que quiere decir perfecto, pulido, completo. ⚠️Por que debemos decir los nombres de las posturas en sánscrito ? Porque el sánscrito es considerado una lengua sagrada con gran poder vibracional. No se puede pensar en el Yoga sin pensar en sánscrito y viceversa. El sánscrito es Yoga por ser energía divina en una estructura de sonido y porque nos conecta con el absoluto. También por ser las mismas vibraciones que las vibraciones naturales de las células de nuestro cuerpo burdo y sutil. Son las vibraciones esenciales de todo lo que existe y tienen un poder de sintonizarnos con la inteligencia cósmica y de esta manera de sanar, equilibrar y de elevar la conciencia.

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