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Mudras



M U D R A S 

Las palmas de las manos y los dedos son las áreas más sensitivas del cuerpo, en ellas se encuentran un sinfín de terminaciones nerviosas que están constantemente emitiendo energía. (podemos notar la energía que de ellas se desprende, frotando las manos y separando unos milímetros las palmas). Manteniendo los dedos y las manos sobre las rodillas, se cierra el circuito pránico, lo que hace que el prana no se pierda.

Los mudras meditativos canalizan el fluido del el prana (energía vital) a través de los dedos y lo dirigir hacia todo el cuerpo.

G y a n a M u d r a -
  Conocimiento Intuitivo

El dedo índice representa la conciencia individual y el dedo pulgar simboliza la conciencia universal o suprema.
En este mudra, la conciencia individual se vincula a la conciencia suprema lo cual simboliza la culminación del yoga.
La energía del dedo índice es simbolizada por Júpiter, el planeta que representa la expansión y el conocimiento y actúa de modo protector, armonizando los contrarios.

Variante:
Existe una variante llamada la forma “activa”, que consiste en doblar el dedo índice de forma que su uña esté bajo la segunda coyuntura del pulgar de manera que ambos dedos formen un círculo. En ambas posiciones sus efectos son igualmente efectivos.




C h i n  M u d r a Aptitud Consciente
* Estimula el conocimiento y la intuición
* Proporciona receptibilidad y calma.
* Desarrolla las cualidades positivas de los sentimientos, confiere la confianza en uno mismo y la armonía interior.

Este mudra es muy similar a Gyan mudra, únicamente cambia la posición de las manos. En este mudra, los dorsos se colocan encima de las rodillas con las palmas hacia arriba, lo que hace que se estimulen ligeramente los nervios de la parte superior de los brazos, lo cual ayuda a abrir los pulmones y la cavidad toráxica

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Que es un mantra?

Los mantras son sonidos específicos que producen un efecto determinado, son el vehículo para la expansión de la mente y la liberación de energía. Son también una fuerza que puede utilizarse para el despertar de la conciencia. Los sonidos emitidos crean ondas resonantes en las profundidades y la superficie de la mente.  Su repetición produce resultados positivos y esclarecedores. El poder del mantra induce la luminosidad, el conocimiento, la felicidad y la gracia. Las inf luencias negativas se disuelven ante su alta vibración. Los mantras se descubrieron hace miles de años por Yoguis en estado de meditación profunda, que hallaron que estos sonidos, por su frecuencia, vibran en cada dimensión de nuestra personalidad. Es el método perfecto para despertar las facultades creativas. Las zonas "oscuras" del cerebro se activan gradualmente lo que indica la apertura de la mente, y lo desconocido emerge a la luz de la conciencia. Se puede practicar en cualquier momento y lugar, indepen...
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