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Sánscrito: Marichi


 🟡Sabios

El nombre de Marichyasana se debe a un personaje importante en la mitología del Yoga, Marichi.

Marichi era el hijo de Brahma, el creador divino. Habiendo creado los cielos y la tierra, Brahma creo siete hijos ( Mansaputras ), entre los cuales se encuentra Marichi. Marichi significa literalmente rayo de luz de la luna o del sol, y Marichi seria el jefe de los Maruts ( los radiantes ).

Esta asana, en concreto, admite cuatro variantes. Estas cuatro variantes tienen un punto de nexo que las une: en todas ellas las manos se toman entre sí por detrás de la espalda mientras se hace una flexión hacia delante o una torsión.

Así que cuando practicamos Marichyasana y en particular Marichyasana I, se nos otorga la oportunidad de imaginarnos con algunas de las características mas notables de Marichi: un rayo de luz que intuitivamente ve el dharma, una incandescencia de la cual nuestra inteligencia humana desciende.

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