Grupo de posturas que incluyen 🟠Números, cantidad y figuras geométricas
Eka, uno.
Pada, pierna
Algunos ejemplos:
Eka Hasta Bhujasana
Eka Pada Koundinyasana
Eka Pada Rajakapotasana
Eka pada Sarvangasana
Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
Eka Pada Supta Pawanamuktasana
Eka Pada supta Padangustasana
...en estas posturas donde las piernas toman diferentes direcciones, dan a la columna vertebral un gran estiramiento, una mayor flexibilidad y salud, mejorando el funcionamiento del sistema nervioso.
Como va ese estudio del sanscrito?🤓 Ya podes ir desglosando palabras y comprendiendo lo que significan las diferentes posturas?
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